da.inspirationclassic.com

10 Crazy Workout Trends, som kan virke faktisk

Fitnessstrendene kommer og går. Men som skør som nogle af disse træk kan være, er de nogle gange baseret på solide principper. Uanset om du ønsker at ryste op på din nuværende rutine eller starte en helt ny i nytår, vil disse 10 træningsprogramme få dig til at vende omvendt, ryste din booty og hoppe ud af væggene. Pump op syltetøj, venner.

aerial-yoga-main

1. Aerial Yoga: Spil possum og få din træning på samme tid. Aerial klasser popper op overalt, herunder luftdans og yoga. (via Glamour)

Barre3-App

2. Barre: Barre er en effektiv sammensmeltning af ballet, yoga og Pilates, ved hjælp af mikrobevægelser til at skulpturere dine tilbud. I praksis ser det lidt ud som organiseret stødning ... det kan blive ret underligt. Barre3-appen ($ 5 for iOS) er en cool måde at vænne sig til bevægelserne, før du gør dem offentligt.

BH_PADDLEBOARD_YOGA_LS_751

3. Paddleboard Yoga: Yoga er svært nok. Paddleboarding er svært nok. Men sæt dem sammen, og du har en af ​​de skøreste kerne træning nogensinde. (via Play Buzz)

1082058061

4. Parkour: Du kan huske parkour fra et mislykket forsøg på en viral video af Andy og Dwight fra The Office , men det er faktisk en rigtig god træning, når du tager det (relativt) alvorligt. (via My Modern Met)

300-dpi-sequence-resize2

5. Buti Yoga: En yogaklasse hvor du kan ryste din bytte? Det er som en downward dance party. (via 303 Magazine)

belly.dancing.classes.marsfield

8. Belly Dancing: Du ved, at der er nogle underlige stripper dancing fitness klasser derude, men vi foretrækker magedans, fordi du kan forlade din platform hæle derhjemme. (via Marsfield News)

_SAJ5750-Edit-low

9. Trampolin Fitness: Har du aldrig lært, hvordan du gør en somersault korrekt? Her er din chance for at gøre en, mens du flyver gennem luften. (via Launch Trampoline Park)

hoopnotica

10. Hula Hooping: Disse hofter lyver ikke. De gør heller ikke de abs, de ben og de våben. (via diæter i gennemgang)

Forsøger du nye træningsprogrammer? Lad os vide i kommentarerne.