da.inspirationclassic.com

10 Dybe spørgsmål, der kan hjælpe dig med at leve dit bedste liv

Det er en god måde at checke ind på dig selv regelmæssigt. hold dig i tune, udøve selvpleje og sørg for at du lever dit bedste liv. Som en ekstra bonus vil det være lykkeligt og sundt at give dig den fantastiske energi, du har brug for at passe til de mennesker, du elsker, mens du knuser dine professionelle mål. Læs videre på 10 magtfulde spørgsmål, der hjælper dig med selvvurdering Dine svar kan ændre hele dit liv.

A woman holds a pencil and thinks

1. Hvad er mine værdier? Er jeg tro mod dem? Dine personlige værdier kan tjene som din nordstjerne og hjælper dig med at træffe vigtige beslutninger på mange forskellige områder i dit liv; de kan også give dig validering og trøst om valg, du laver, og hvordan du handler mod dig selv og andre hver dag. Klar til klart at definere din? Skriv de 1-3 vigtigste aspekter af relationer (familie, venner, romantiske forhold), arbejde, sundhed, sex og spiritualitet. Se tilbage til det, du har skrevet, og kontroller jer regelmæssigt for at sikre, at dine handlinger stemmer overens med, hvad du er interesseret i.

2. Hvad føler jeg mig taknemmelig for i dette øjeblik? Inddragelse af taknemmelighed i dit liv åbner øjnene for masser af fantastiske ting, selv de små, du måske tidligere har savnet. Fokus på hvad der går godt, er en surefire måde at blive en mere positiv person, som vil føre dig ned på en lykkeligere og sundere vej.

3. Hvad får mig til at føle mig glad? Det kan lyde super grundlæggende, men gør du virkelig vide, hvad der gør dig lykkeligst, og er du ærlig over for dig selv om, hvad det end er? Det er svært at forhindre dømmekraft, forventninger eller "børs" fra at krybe ind, men det er svært at holde sig til det, du elsker, den eneste måde at få og gøre de ting, du virkelig vil have.

4. Hvis jeg nåede mine mål lige nu, hvordan ville jeg føle? Nødvendig øjeblikkelig tilfredsstillelse kan komme i vejen for at være helt glad - men forsinket tilfredsstillelse eller venter på at føle sig vellykket eller glad, kan også forhindre dig i at leve dit bedste liv . Ære dit hårde arbejde på ethvert mål eller en god vane ved at tillade dig selv at anerkende fremskridt og nyde positive følelser (som for eksempel at være stolte) i øjeblikket. Opnåelse af dit resultat bliver iset på kagen!

5. Hvordan kan jeg være sundere? At tage skridt mod dit sunde selv vil give dig stor energi og gøre livet endnu sjovt. Sørg for at henvende dig til din søvnplan, kost, motion, forhold, samt din generelle mental sundhed, når du tager stilling til din nuværende status. Når du har klart identificerede områder, hvor du kan forbedre, kan du udarbejde, hvordan du kan ændre - og komme på arbejde på det ASAP uden undskyldninger ( og uden at være for svært på dig selv).

6. Hvad kan jeg gøre for at forbedre mine relationer? Dine relationer (personlige og professionelle) er blandt de vigtigste ting i dit liv. Kan du gøre et bedre arbejde med at kompromittere med en hård kollega for at hjælpe dit hold? Hvad med at duchere din tendens til at være stædig med dine søskende? Kommuniker godt og giv udtryk for, hvordan du føler, og du kan se, hvor hurtigt dit liv kan ændre sig.

7. Hvad (eller hvem) gjorde jeg bedre i dag? Uanset om du har gennemført et projekt, hjulpet en ven eller behandlet dig godt, rose dig selv til et godt udført arbejde. Følelse af gode vibes vil hjælpe dig med at tiltrække mere af det samme, hvilket altid er en god ting.

8. Hvorfor gør jeg ikke de ting, jeg skal gøre? På den anden side er der noget, du ønskede at gøre, som du ikke har nået til endnu? Spørg dig selv hvorfor for at afdække de ting, der overvælder eller lammer dig. Når du ved hvad de er, find ud af, hvordan du kan forhindre forhalelse eller frygt for at holde dig tilbage. Tillid til venner, kolleger og mentorer kan være en stor kilde til hjælp og støtte.

9. Hvordan kan jeg spare flere penge? Penge kan måske ikke købe lykke, men at have en anstændig regnfondsdag kan hjælpe med at spare dig for bekymring og stress og give dig frihed til at gøre ting, du måske ikke kunne have ellers, som en sidste tur eller arbejde sabbatår. Gør gemt en lille mængde hver dag til en vane, og du vil blive chokeret over, hvor hurtigt dine penge tilføjer.

10. Hvad er det værste, der kan ske? En venlig PSA: Du behøver ikke acceptere ting som de er; du kan skubbe frem for at udfordre dig selv og prøve nye ting. Overvej det værste tilfælde ved beslutningstagning, og hvis det ikke er så slemt, hvorfor ikke giv din ide en tur? Du har det her.

Hvad er det bedste livsspørgsmål, du nogensinde har været spurgt? Del det med os på Twitter @fijngenoegenandCo!

(Foto via Getty)