da.inspirationclassic.com

10 Fitness-rejser på Instagram, som du skal følge

Hvis du leder efter fitness inspiration, der er rå, Virkelig og klar til at gå, se ikke længere end Instagram. Der er en skattekiste af seriøse følelsesglade historier under hashtags som #healthyliving eller # 100poundsdown. Tjek disse 10 damer, der gør deres vej gennem deres vægttabrejser (alt gjort naturligt!) Hvis holdning alene hjælper med at motivere dig.

Screen Shot 2016-01-12 at 8.39.31 PM

1. @ EstelleArcher: En overvægtig, ikke-sikker gal har nu et fitness imperium, herunder hende SWEATbox studie i Richmond, Virginia. Hun indrømmer, at hun ikke har gjort noget radikalt; hendes resultater kommer fra at spise mindre sukker, ingen forarbejdede fødevarer, ingen skaldyr, der ikke er vildtfanget, drikker masser af vand, daglig kardio- og styrketræning og eliminerer så meget stress som muligt. Hun betaler det frem ved at tilbyde YouTube-videoer, dvd'er og gratis videoer til dem, der ønsker at tabe den naturlige måde. ( Billede via @EstelleArcher )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.45.22 PM

2. @MyWeightlossFr: Helene startede sin rejse i 2012 og er mindre end 15 pund væk fra sin målvægt. Hun har allerede mistet næsten halv sin oprindelige kropsvægt - hun startede på 319 pounds. Hun har en e-bog, hvis du har brug for yderligere læsning, men hendes Instagram-konto er rigtig rig med tips og smukke billeder af sunde måltider, hun spiser, herunder et par opskrifter. ( Billede via @myweightlossfr )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.55.50 PM

3. @ Prep4Life_Fitness: Nicole er 16% i kropsfedt, ærlig om, hvordan hun sammenlignede sig med at andre tabe sig, men siden har hun forstået, at hendes kropstype er unik for hende. Hendes stemme er ægte og hendes tips er enkle men effektive: Hold realistiske mål, hårdt arbejde viser sig selv og mad er som medicin. Hun har kun 1.500 tilhængere, men med denne indstilling er hun en til at se, som hun forvandler kroppen. ( Billede via @ prep4life_fitness )

Screen Shot 2016-01-12 at 9.02.47 PM

4. @ Average2Athlete: Duoen bag denne konto vil du opdage din indre atlet, ligesom de gjorde - gennem træningsøvelser, træningstimer, træningstræninger og mere - samtidig med at der opretholdes en venlig, girly sensibilitet. Julia er selv en fitnessinstruktør selv. Deres konto fører ofte tilbage til deres blog, hvor du kan finde opskrifter og motiverende tips til at hjælpe dig med at holde vægten væk. ( Billede via @ average2athlete )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.35.45 PM

5. @ EricaFitLove: Erica plejede at hente sit billede taget og ville forsøge at modvirke sin mangel på selvkærlighed med makeup og tøj og forklæde det hele . Hun siger nu, at hun føler sig komfortabel, at være sig selv - selvom det betyder at have hår ude af sted eller iført ingen makeup. Hendes 131.000 tilhængere skal være enige, da de holder trit med hendes træning og fitness regime samt Ericas rolle som mor. Hun tabte over 160 pund og har fortsat at holde vægten væk. ( Billede via @ericafitlove )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.31.28 PM

6. @TheIronGiantess: Denne 24-årige har tabt over 115 pounds og tæller uden piller, kirurgi eller noget andet end bare god gammeldags træning. Hun er super ægte og ned til jorden i hendes stillinger, der viser ting som denne sweatshirt, der plejede at passe hende og nu gør det ikke - fordi det er alt for stort! Hun er også på DietBet, et websted, der hjælper dig med at blive ansvarlig for dit vægttab. Hendes holdes sidste vejning er 15. februar: held og lykke med de sidste pund! (Billede via @theirongiantess )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.02 PM

7. @sami_rose_: Denne 5'1 '' Brisbane, australske dejlige dame var omkring 40 pund overvægt, men fik hende i ryggen og er nu en personlig træner og fitness guru nede under. Et af hendes mål var at konkurrere i en fitness konkurrence, som hun opnåede sidste år. Ikke i Australien? Ingen bekymringer, kompis - hun kan hjælpe dig gennem sine online transformationer. Hendes konto er fuld af helt sande citater ("Sommetider er jeg sulten, andre gange sover jeg") og dræber ab billeder for at holde dig i gang. Bonus: Hendes træningstøj er helt misundelsesværdige. (Billede via @sami_rose_ )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.11 PM

8. @healthyhappylora: Sund og glad, ja! Mellem billeder af hendes smilende smukke ansigt og de lækre og nærende måltider, hun spiser, får du en fornemmelse af, hvem Lora virkelig er. Der er hurtige opskrifter (inklusiv en til en hvid chokoladeprintruffel - hvem vidste det?) Og billeder af hendes søde lille også. Hendes næsten 40k følgere får også shout outs, da de går i gang med deres fitness transformationer. ( Billede via @healthyhappylora )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.18 PM

9. @Paigehfit: Næsten 60.000 mennesker har fulgt Paiges rejse fra overvægt til svelte om cirka 2 år. Interspersed mellem nyttige videoer, motiverende citater og personlige billeder er 'gram hvor hun bliver virkelige: Hun ønsker ikke at påtage tøj og gå på gym i 30 graders vejr heller. Men hun gør det. Vi er også glade for hendes lille tip om det virkelige liv: uoverensstemmende sokker, tøj på gulvet. Der er ikke noget fancy her, men hendes følelser er helt rå og du vil uden tvivl kunne forholde sig til hende. ( Billede via @paigehfit )

10. @justrobbin: Næsten 50.000 mennesker har set Robin tabe 90 plus pounds, og det har nok noget at gøre med, hvor sjovt hun er. Det er fyldt med selfies, ægte mad (intet stærkt stylet her), træning og mere, som hun går om dagen, der lever det bedste liv, hun kan. Men det er mest elskværdigt, at hun gør disse stillinger, hvor hun bærer et næsten identisk tøj til det, hun havde på et billede, hvor hun er tungere; Du kan virkelig se den dramatiske forskel, som er helt inspirerende. ( Billede via @jus trobbin )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.24 PM

Tjek endnu mere fitspo over på vores Pinterest-side @fijngenoegenandCo!