da.inspirationclassic.com

10 Fitness Must-Haves til at gøre dit lille rum til et gym

Hvis du tror du har brug for masser af plads hjemme for at få en god træning, har du fejl. Der er masser af legit udstyr derude for at forstærke din træning uden at dedikere dit rum til et helt hjem gym. Faktisk fandt vi en solid lineup af fitness-godbidder, der er nemme at stukke væk, så du aldrig bliver nødt til at tænke på at træne, før det faktisk er tid til at gøre det.

yoga kit

1. Gaim Yoga Kit for Beginners ($ 30): Yoga er den perfekte øvelse for alle aldre og færdighedsniveauer. Det er ikke alle bolsters og "om" heller. Afhængigt af hvad dine mål er, kan det få dig til at bryde en alvorlig sved. Dette kit har alt hvad du behøver for at komme i gang, herunder en dvd.

miniweights

2. Mini håndvægte ($ 21): Barbells ikke din stil? Disse små praktiske vægte er alles stil. De er dækket af skum, så de er nemme at greb, og de kommer med sjove, lyse farverige accent muligheder, så du kan få nogle, som passer til dine tennissko.

trx suspension

3. TRX Suspension Kit ($ 200): Brug kun din kropsvægt og dette kit, så du kan bygge en lang, magert fysik med en seriøst solid kerne. Båndene er forsynet med dørankre, så du kan binde dem op og træne overalt i huset. Sættet kommer endda med seks video træningsprogrammer.

719cA2kW6JL._SL1500_

4. Resistance Band Exercise Cords ($ 10): Disse elastikbånd giver et powerhouse med træningspotentiale. Fra grundlæggende strækninger til intense træningssessioner, vil du blive overrasket over hvor god en træning du kan få med disse babyer.

bosu

5. BOSU Basic (startende ved $ 120): Medmindre du har et helt hjem gym opsat, kan en hel balance bold være mere af en pladsforpligtelse, end du er villig til at gøre. Dette stabile alternativ har nyt potentiale for en kernefokuseret træning. Og det bedste er, når du er færdig med det, kan du bare glide det under din seng. (via PopSugar)

kinesis

6. Kinesis Personal Heritage (pris på forespørgsel): Ved at justere modstandsniveauet kan du personliggøre din hjemme-træning for at passe dit færdighedsniveau med dette slanke, men ekspansive trænings system til modstand, balance, styrke og fleksibilitet.

Kettlebells

7. Kettlebells (fra $ 17): Folk sværger ved disse ting. Kettleballs har lavet et nyt spin på vægkonstruktionen, hvilket giver dig mulighed for at afprøve forskellige former for træning, end hvad din krop er vant til.

designmilk

8. Chromed Single Barbell Set ($ 137): Disse barbells er så slanke, dine venner kan ikke engang bemærke, at disse er vægte. De er gemt på en krom bar, så når de ikke bliver brugt, kan de let forveksles med moderne kunst i din stue. (via Alias ​​Design)

fitdesk

9. FitDesk ($ 300): Arbejder du hjemmefra? Nå, du kan træne hjemmefra på samme tid. Du kan ikke lyst til at gå alt for hardt, mens du er på et konferenceopkald eller forsøger at lave en stram deadline, men for nogle stabile, konsistente kardioer, der giver et alternativ til stillestående møde, kan du måske give dette et skud.

wii-fit-u

10. Wii Fit U + Board ($ 90): Gå digital! Dette er den mindste valg af bunken. Gamify din træning med guidede Wii spil lavet til at få dig i form uden selv at bemærke.

Hvad har du i dit fitnesscenter arsenal? Lad os vide i kommentarerne!