da.inspirationclassic.com

3 Husregler for at bruge mere tid med mennesker og mindre med din telefon

Mange af os er skyldige i at bruge alt for meget tid på vores telefoner og ikke nok tid på de ting i livet, der virkelig betyder noget - ligesom andre mennesker. Forhold kan ofte lide, fordi en person (eller begge mennesker!) Bruger teknologi for meget i stedet for for at bruge kvalitetstid sammen med den anden person. Men at sige, at du vil bruge mindre tid på din telefon og faktisk gør det er to forskellige ting. Heldigvis er vi her for at hjælpe.

Family using wireless technology in living room

SONOS, firmaet, der er berømt for deres lyse hjemme-lydsystemer, lavede for nylig en global undersøgelse - 30.000 mennesker verden over - og fik nogle ganske interessante resultater. Ifølge undersøgelsen rapporterede 71 procent af amerikanerne en mangel på meningsfulde samtaler hjemme, mens 54 procent sagde, at deres husstande bruger mere tid på at interagere med teknologien end med hinanden. Og 86 procent sagde, at de gerne vil bruge mere tid på at lave aktiviteter i person med familie og venner. Hvis nogen af ​​disse lyder som dig, giv ikke op håbet! Her er nogle måder du kan afhjælpe dine problemer på.

Young family listening to music

1. Skift musikken. Dette kan virke kontraintuitivt - hvorfor vil du slå musikken op, hvis du ikke allerede hører hinanden nok? Nå, når folk lytter til musik sammen, har de en tendens til at tilbringe mere tid sammen; SONOS undersøgelse viste, at folk, der bor sammen og lytter til musik sammen, spiser flere måltider om ugen sammen, en praksis, der allerede er kendt for at styrke båndene mellem mennesker.

couple talking Cropped

2. Sluk for den voldelige elektronik. Selvfølgelig? Måske. Men det gør det ikke mindre gyldigt. Mange husstande har en telefon uden regel under bestemte tidspunkter, som måltider eller endda filmaften. Flere og flere arbejdsgivere opfordrer i dag deres medarbejdere til at tage "produktivitetstimer", hvor de slukker deres telefoner og træder væk fra deres indbakke. At være ubundet tillader lettere samtale med dine medmennesker.

couple talking computer

3. Bare spørg. Ofte vil vi forbinde med de mennesker, vi lever med, men ønsker ikke at forstyrre dem ved at spørge. Bare spørg! Det behøver ikke at være et angreb som: "Du bruger for meget tid på din telefon!" - Det kunne være noget så enkelt som, "Hej, jeg har lyst til at tilbringe lidt tid med dig. Er det nu en god tid? "Chancerne er, at du virkelig ikke vil være generende. Og det værste de kunne gøre er at sige nej, right?

Hvordan bekæmper du for meget skærmtid derhjemme? Fortæl os dine tricks @fijngenoegenandCo!

(Billeder via Getty)