da.inspirationclassic.com

Disse 11 hurtige og enkle pokeskåle er hvad der er til frokost

Bowlfuls af sunde godbidder er alle raseri i 2016 . Vi kunne ikke rulle gennem Instagram uden at se en bajillion farverige acai skåle, og fordi simple sunde retter er bombe, har Buddha skåle været en glimrende succes. Men i sidste ende er vores poke (udtalet "POH-keh") skålfeber på et helt tidspunkt højt. Denne hawaiiske fave har eksisteret i århundreder, men det bliver al raseri på fastlandet og med meget god grund: Det er nærende og retfærdigt dejligt. Det er også et hurtigt og nemt måltid at prep, så fortsæt og tilføj det til din liste over madlavningsluncher, fordi disse 11 pokeskåle skal tage din frokostpause til næste niveau.

luxe-gourmet-spicy-sockeye-salmon-poke-bowl

1. Spicy Wild Alaska Sockeye Laks Poke Skåle: Dine kolleger vil få ond lunken misundelse, når de ser dig sidde ned med en uimodståelig skål med disse gode ting. Selvfølgelig ser detgourmet, men det er super nemt at sammensætte. Denne friske fisk og skaldyr er kastet i en medley af krydderi, tang og sødme, der vil have dig at glemme om suppe og sandwich for evigt. (via Jessica Gavin)

Ahi-Tuna-Poke-Rice-Bowl-BourbonandHoney.com-4

2. Ahi Tuna Poke Rice Bowl: Med lidt til ingen indsats, vil denne fancy skål med perler nemt imponere. Det er perfekt til de varme dage, når du ikke har lyst til at lave mad og er nem nok til at pakke som en nærende frokost. Pas på - alle øjne vil være på dig og din skål, mens du forsøger at nyde din frokost i fred. (via Bourbon og honning)

cooking with cocktail rings

3. Laks Poke Med Creamy Togarashi Sauce: Obsess over det lækre vidunder, der er poke skålen er let, og bestille det til takeaway hver gang du ikke har lyst til madlavning er kobling. Du kan dog gøre denne laks poke skål derhjemme i en cinch. Og den spicy togarashi drizzle? At dø for! (via madlavning med cocktailringe)

hello glow

4. Tofu Poke Bowl Med Sesam Glaserede Gulerødder: Hvor der er en vilje, er der en måde - og vegetarer altid finde vej. Tofu erstatter den rå fisk i denne lækre pokeskabelse. Hvis du er i stor-batch madlavning om søndagen, er dette ideelt. Med alt kogt og prepped i forvejen, kombinerer en scoop korn med protein, veggies og sauce er alt dette nemme måltid indebærer. (via Hello Glow)

Ahi tuna marinated in sesame oil with sweet onions, seaweed, candlenuts and Alaea salt.

5. Tuna Poke: Nogle gange er en skål så god, du kan ikke hjælpe, men tygge det med et stort grin på dit ansigt. Dette er en af ​​disse retter. Fløjlsagtig gulfisk tun kastes med sprøde løg i en duftende, sød og nøgen blanding, derefter toppet med inamona. Hvilken god måde at skifte ting op! (via ingen opskrifter)

poke-bowl-6

6. Poke Bowl: Denne opskrift viser, at poke skåle er beregnet til at blive tilpasset til din smag. Byt fisk, ingredienser, grøntsager og efterbehandling sauce med det, der flyder din båd - mulighederne er uendelige, og resultatet er altid lækker. Det er jo svært at gå galt med frisk fisk, sprøde ingredienser og en sauce, der kan prale af den umami, vi elsker. (via Kirbie's Cravings)

vegetarian-pineapple-poke-bowl-8-680-678x1024

7. Vegetar Ananas Poke Skåle: Der er nul madlavning involveret i denne veg-venlige poke skål, og vi er så ned med det. Uanset om det er for varmt at lave mad, eller du er bare for darn lat, gør denne opskrift det okay med sin vedligeholdelsessammenstilling og høj kvalitet smagsfaktor. Spis - kom så ud og nyd solen! (via Live Eat Learn)

half baked harvest

8. Hawaiian Ahi Tuna Poke Bowl: Poke skåle kan være lækre i de mest enkle former, men nogle gange vil vi bare spise ALLE SINGER. Det er sådan, når en snazzy klædt skål med pinde som denne kommer til nytte. Denne skabelse er frisk, hurtig, sund og virkelig flippin 'god. Du vil nok være sur, når det er overstået. (via halvbagt høst)

fix feast flair

9. Pernod Laks Poke Skåle: De siger ikke at rodne med en god ting, men når kreativitet rammer, kan det være svært at holde tilbage. I dette tilfælde er vi stoket omkring messing rundt. Den sofistikerede brug af Pernod tilføjer en unik fastlandsflair til denne smukke lakseparkskål. (via Fix Feast Flair)

just putzing

10. Shoyu Ahi Poke: Tag en bid og tag en tur til at kaste paradis med denne enkle, men endnu enestående smagfuld skål af frisk ahi tunfisk kastet i shoyu. Fisken er beregnet til at marinere i mindst en time, så prepping det på en weeknight og tager det til arbejde garanterer dig en lækker og tilfredsstillende frokost. (via Just Putzing rundt i køkkenet)

whats gabby cooking

11. DIY Poke Bowls: Nu hvor du ønsker ALLE poke skåle, skal du helt kaste en poke fest frokost - og invitere os alle . Inviter dine besties over og tilsammen oprette en pyntet pokebar med alle de drømmende fixiner. (via Hvad er Gabby Cooking?)

For mere hurtige og enkle frokostideer, følg os på Pinterest!